terlebih asam pulak singgang ikang ni :P

assalamualaikum and hi!

#roadtoringan
tapi makan ikut kegemaran dan kata hati je HAHA

so hari tu kata hati nak makan singgang, so singgang le kitaaa.
ada pulak stok ikang tenggiri beli separuh kat pasar.
ambik 2 ketul buat singgang. yums.
(tapi terlebih asam keping pulak! nampak kuah pun dah tau. hahaha)

so kekdahnya, kuah dia tak dapat la nak ferfeeling hirup-hirup. just letak sikit je atas nasi sebab masam :P tapi sedap jugak le.

bayam dah nak layu dalam fridge, kita beningkan siap-siap.

pergh kesihatan betul menu ni, semua rebus-rebus je :DD
haa yang bawah ni tak rebus, tapi air fry lepas tu tumis sikit dengan bawang.

cendawan goreng kunyit air fry. tumis bawang dengan olive oil.

tapi menu cendawan ni kalau nak lagi sihat,
air frykan je sekali bawang cili, tumbuk, campur dengan cendawan.
so tak ada yang bergoreng langsung. HAHA
tapi extreme sangat tu.
badan kita ni perlukan minyak sikit jugak sebenarnya.
good fat, orang kata.
nak good fat, boleh pakai olive oil atau coconut oil pun ok.

dahlah tu je nak rambling saja-saja.
hahaa

berat sekarang dalam 51.8kg waktu pagi.
tapi pernah dapat paling rendah 51.5 beberapa hari lepas.
tapi lepas tu melantak nasi lauk pauk sedap, naiklah balik :DDD

ok happy eating and exercising, peeps! :)
tum